脸上痘痘总是此消彼长，心情也像痘痘一样，好了又长了，满脸的痘痘，究竟什么时候才会彻底的恢复不反复呢?

　　痘痘的形成的根本成因是皮肤自我调节能力受损，加上内因外因等诱发因素导致的。比如生理期、饮食、精神压力等。如果一切都正常，皮肤代谢是有周期的，修复皮肤自我调节机能需要一定的时间。

　　一、痘痘的含义

　　痘痘是一种常见的发生于毛囊皮脂腺的慢性炎症性损容性皮肤病，青少年发病率较高。近年来随着饮食、工作环境、压力等的影响，25岁以后长痘的人群有增加趋势，严重影响了患者的容貌和身心健康。

　　二、痘痘形成的原因

　　痘痘的形成原因大致可以分为以下几种：

　　1、油脂分泌过多，过多的皮脂和未及时清除的汗液、灰尘、病菌、螨虫等阻塞皮脂腺口，毛孔粗大。

　　2、雄性激素分泌过多;女性随着月经周期的变化，雄激素水平增高，容易引起局部痘痘加重。

　　3、经常用一些药物，如口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品，会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积，形成所谓“毒性暗疮”。

　　4、心理状态不平和，压力大，精神紧张，烦躁易怒，睡眠不足。

　　5、季节变换时，温度骤然升高或升低，机体代谢活动增强，使皮脂更容易排出表面肌肤，形成痘痘。

　　6、污染严重、粉尘多的额环境，更容易堵塞皮脂腺导管，使皮脂排泄不畅，导致痘痘的发生。

　　7、如果消化系统紊乱，有便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等现象，会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，便会出现痘痘。

　　8、不良生活习惯如：饮食不规则、睡眠不足、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使痘痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。不注意头发、衣领的卫生;习惯于托腮抠脸;不彻底卸妆、洗脸，不搽护肤品等，是诱发痘痘形成的外在因素，却也是最常见的原因。

　　三、做好日常护理

　　要想不长痘，做好日常护理很关键。

　　1、做好清洁工作

　　“清洁、保持毛孔通畅、减少油脂分泌”是抗痘的不二法门，不宜使用太过清洁性的产品，因为如果过度清洁肌肤，皮肤本身的油脂被清掉了，或使用太过强烈的洗剂，会适得其反。适度的油脂才能保护肌肤，水油平衡痘痘也会跟着减少。

　　如果额头刘海不清洁，或者经常用手去触碰，抓挠脸部，更易引发额头和面部的痘痘。所以额头长痘的MM，要特别注意皮肤和刘海的清洁并将头发扎起，让皮肤透气。尽量不要养成托腮、抓挠脸部的习惯。

　　2、做好补水工作

　　皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，除了平时注意多喝水之外，需要选择一款适合自己皮肤的补水护肤品，保持肌肤表层水油平衡。

　　3、避免刺激

　　选择合适的祛痘品去痘后，表面上看起来已经好了，但是毛孔深处还没有完全痊愈。只要长过一次痘痘，该部位对于外部刺激的抵抗力便大幅降低。一旦肌肤受到刺激，就会再度长出痘痘。所以即使痘痘已经好了，也注意尽量不要刺激该部。

　　4、养成良好的习惯

　　长痘后，避免常用手抠挤痘痘，养成良好的生活作息习惯，少熬夜保持睡眠充足，保持心情愉快，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。

　　痘痘与皮肤代谢排毒能力有关，只要有生命体存在就会有新陈代谢，皮肤排毒能力下降，代谢物堵塞在毛孔深层形成闭合粉刺，再变成肉眼看到的痘痘，整个过程大概有半年之久。如果皮肤角质层不能正常代谢的话，时间一长它会变得厚重，这时皮肤内部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来，就会让脸上冒出痘痘。

　　皮肤的代谢是有周期的，提高皮肤的代谢能力，需要一个过程，所以在治疗过程中一定要有足够的耐心和信心，半途而废只会前功尽弃。坚持才有希望，只有毛孔通畅了，肌肤分泌的油脂能够正常代谢，痘痘才会彻底修复好不反复!