对于患有遗精的男性来说，男性同胞都希望找到一个简单的方法使自己快速恢复健康，因此小编为大家介绍一个简单的运动项目，这对于治疗遗精有很大功效额。

　　有一种说法说是仰卧起坐可以很好地治疗遗精频繁的症状，不知道是不是真的，我们有时候晚上躺在床上，久久不能入睡，一部分人都会做仰卧起坐，直到做的大汗淋漓才停止，但是你知道吗，仰卧起坐不但能够很好地强身健体，而且还能够很好男人的精子：治疗遗精，这到底是怎么回事呢?

　　什么时候算遗精过频?如果遗精次数过于频繁，每月达到五次以上，且持续发生，或者在有了规律的性生活后仍频繁出现遗精时，就应考虑给与治疗。

　　男人的精子专家表示，治疗频繁遗精，可以采用运动疗法。因为运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性，增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。

　　如仰卧起坐可以改善遗精过频问题，两臂伸直在头后做仰卧起坐，通过锻炼盆腔组织，能提高内部器官功能，缓解遗精状况。

　　仰卧起坐是我们生活中一种非常常见的运动，也是受到不少朋友喜爱的一种简单运动。我们坚持做仰卧起坐，不只可以帮助我们达到强身健体的目的，还能够帮助我们达到缓解频繁遗精的目的。