睾丸炎是男性疾病之一，想要拥有健康的身体，一定要做好预防措施，那么男性朋友日常应该如何避免睾丸炎的存在呢?其实睾丸炎不仅要及时治疗，保证高质量的睡觉也是很重要的，而且好的睡眠可以避免睾丸炎的存在额!

　　良好的睡眠能避免睾丸炎

　　睡觉缺乏会致使男子睾酮水平下降。有报道说，睾酮是固醇类荷尔蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功用等方面起着首要的作用。科学家现已了解到一些有关睡觉质量跟人体老化和性激素之间的相互关系。例如：从20多岁或30多岁初步，男子的睾酮水平每年下降1%到2%;年青男子的睡觉缺失会使性激素水平下降。

　　睡觉时人类健康的无穷源泉，对男性健康作用也不容忽视，现代男性日子和工作压力大，熬夜、加班变成粗茶淡饭。男子怎样才能睡得好呢?对此疑问，专家有以下几点建议。

　　首要，睡前不要进行严峻的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应当是在户外散步。晚饭不要过晚，也不要吃得过饱，应当吃些简略消化的清淡食物，留意多食蔬菜和一定份额的杂粮，坚持粪便通畅。调料不宜用得过重。晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等影响性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会影响大脑，使大脑不易进入克制情况。而饮过多流汁会致使小便次数增加，不利于再次入睡。

　　想要好的睡觉，还要养成用温水洗脚的习气，睡前用温水洗脚15~20分钟，使脚部血管扩大，能推动下肢血液循环，有利于很快入睡。有条件时，能够用温水擦肩或热水洗浴。睡前要脱去外衣，内衣要当令换洗，有条件的话，能够穿宽松的外衣，被褥要坚持洁净，要常常暴晒，以坚持单调和杀灭细菌。

　　男人睾丸炎的几个治疗方法

　　一、睾丸炎中医辩证治疗：

　　1、湿热下注：

　　发热恶寒，睾丸肿胀疼痛，质地硬，小便赤涩，大便干，舌红苔黄腻，脉弦滑数。治法：清利湿热，解毒消痈。

　　2、气滞血淤：

　　睾丸逐渐肿大，扪之坚硬，疼痛轻微，舌暗边有淤斑、苔薄白，脉弦滑。治法：行气活血，散结。

　　3、淤血阻滞：

　　睾丸外伤肿胀疼痛，或红肿灼热，舌质青边有淤斑，脉涩。治法：活血化淤，止痛。

　　二、睾丸炎的西医疗法：

　　1、疾病的治疗原则就是抗菌消炎，需要卧床休息，托高阴囊，局部热敷、理疗，1%利多卡因精索封闭注射减轻疼痛，脓肿形成，应切开引流。

　　2、患者的用药原则，早期应用足量、广谱抗生素，是得了睾丸炎怎么办的一种解决方法。

　　3、通过辅助检查，急性睾丸疾病检查专案以检查框限为主，慢性睾丸疾病或反复发作者检查专案可包括检查框限。

　　4、睾丸炎患者的疗效评价是可以治愈，并且症状消失，血白细胞正常，睾丸无萎缩，无鞘膜积液存在，症状好转，睾丸稍大，有压痛，症状体征未改善，睾丸肿大或萎缩，或形成睾丸脓肿及鞘膜积液。

　　三、使用外用药物对睾丸炎进行治疗：

　　外敷阴囊，可减轻疼痛和帮助睾丸消肿。

　　四、细菌性睾丸炎治疗：

　　通常采用消炎的青霉素，待炎症有所控制后，改用口服抗菌药物，例如先锋霉素、复方新诺明或氟嗪酸等。