断奶奶涨是一种常见的现象,也是断奶过程中必须经历的一个过程。那么,断奶奶涨怎么办呢?
热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷中,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热,以免 烫伤 皮肤。
热敷过乳房后,即可按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,再将乳汁挤在容器中。
奶胀且疼得厉害时,可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶,再用布将乳房束紧。如果不感到乳房过胀,可不要挤奶,以免刺激乳房分泌乳汁。
当乳房又胀又疼时,不妨先冲个热水澡,一边 按摩乳 房,感觉会舒服些。
可用一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让乳房泡在脸盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来。
如果奶 疼痛非常严重,可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
可用生大饼(即发酵面粉)两个,压成扁圆形,分敷两侧乳房,每隔24小时换一次,效果也很好。
断奶以后,乳母应该少喝汤水,禁止吃炖肉,炖鸡,减少营养,以利于减少乳汁分泌和较快回奶。
如果肿胀无法缓解,疼痛继续,可就请医生开止痛药吧。