此时空气清新宜人，人们纷纷利用假日成群结队到野外踏青。我国历代养生家认为，春天外出踏青问柳，登高赏花，游山玩水，是非常有益的养生活动。
尤其是老年人在春暖花开的季节，应当尽可能参加春游览胜到郊外活动活动。因为郊外空气新鲜，远离各种污染源，空气中饱含人们称之为“空气维生素”的负离子。负离子通过人的呼吸进入肺部，作用于人的末梢感受器官，可对大脑神经系统起良好的调节作用，促进细胞新陈代谢活动，以及肺的换气功能和造血功能，从而使人感到大脑清醒，精神振奋，心情舒畅。
标签：春天 外出 踏青
此时空气清新宜人，人们纷纷利用假日成群结队到野外踏青。我国历代养生家认为，春天外出踏青问柳，登高赏花，游山玩水，是非常有益的养生活动。
尤其是老年人在春暖花开的季节，应当尽可能参加春游览胜到郊外活动活动。因为郊外空气新鲜，远离各种污染源，空气中饱含人们称之为“空气维生素”的负离子。负离子通过人的呼吸进入肺部，作用于人的末梢感受器官，可对大脑神经系统起良好的调节作用，促进细胞新陈代谢活动，以及肺的换气功能和造血功能，从而使人感到大脑清醒，精神振奋，心情舒畅。
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