现在随着生活水平的提高，很多儿童都是比较胖的，所以很多家长都开始让孩子减肥，运动是常见的减肥方式之一，那么你知道孩子运动减肥需要注意的原则吗？
1、运动减肥原则形式：有氧运动，有氧运动与无氧运动交替，技巧运动。
2、设计原则：安全，有趣味性，价格便宜，便于长期坚持，能有效减少脂肪。
3、设计要素：应重视有体重移动的运动，在这些运动中距离比速度更重要。还应注意柔韧性运动。
4、训练方案：每次训练必需先作准备活动(即热身运动)，在每个训练活动间要有小休息。运动结束必需有恢复运动(即冷身运动)。身体不适/受伤时立即停止训练。必需教会自我保护技术。
5、处方制定：测试个体有氧能力。将峰强度控制在以代谢当量为单位的90%，平均强度为其60%～70%之间。寻得安全的界值点。把减脂的任务均匀分配到3个月之内。
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