孕妇产后一般都会长胖的，想要减肥的话，是不能忽略掉营养的，保证各方面营养都有摄入的同时，也要保证能够瘦下来。下面名医在线的小编来给各位新妈妈介绍一下减肥食谱。想知道更多的减肥食谱请点击此处>>>
1、玉米粥
玉米可以降低血脂和调节胆固醇等多种功效，并且在一定程度上有着防止衰老的效果，胡萝卜还有着大量丰富的胡萝卜素，可以明目美容调节新陈代谢等，对于养生也是不错的，更重要的是这两种食物都有着减肥的作用哦。
2、菠萝莴笋沙拉
效果：菠萝几乎含有所有人体所需要的维生素和矿物质，并且是可以被人体吸收的，另外菠萝特有的酸性和丰富的果汁都能够快速有效的溶解掉脂肪，并且排出体外。
3、黑木耳红枣汤
功效：黑木耳可以帮助人体清除掉各种毒素，尤其是它的植物胶质，可以吸附掉身体内的多种杂质和脂肪，帮助你快速有效的减肥瘦身，从内而外的进行清肠排毒。
上面几点就是小编给大家收集的减肥食谱，孕妇朋友们可以试试。想知道更多的减肥食谱请点击此处>>>
