都把男人比作草，女人比作“花”，花的特点是芬芳美丽，女人也是如此，希望自己年轻漂亮，像花儿一样人见人爱。可是这个时候如果脸上出了问题可就一点都不美好了，皮肤粗糙、长痘痘甚至长斑点！整个人看起来都没了精神，一下子老了好几岁，漂亮离你而去……这些“毁”容貌的东西都是女人的天敌，究竟是什么原因让你美貌不在，白净光滑的脸蛋就这么消失不见了呢。

原因在这里：气血不足

气血不足影响什么？气血旺盛则头发生长正常，气血不足则不能上达头部而致发白易落；气血运行正常，濡养皮肤，则感觉灵敏，如气血生成不足或运行障碍，则表现为皮肤黯淡无光或萎黄、肌肤干燥、感觉异常。气血不足则不能养心，心虚则神不守舍，直接体现的就是睡眠不好，而睡眠又导致皮肤变差，甚至黑眼圈都出来了。

除此之外还有最重要的一点，气血不足易长斑。

为什么气血不足容易长斑

中医认为，女人长斑多是因血虚引起。血能滋润皮肤，一旦气血不足，皮肤抵抗力差，继而容易出现色斑、蜡黄等现象。斑的产生与皮肤的代谢功能直接相关，代谢功能好，体内的废物就能够被顺利代谢出去，不会停留在皮肤上形成斑；反之，如果皮肤的代谢功能差，就容易长斑。而皮肤代谢功能的好坏，与人体血液充盈程度有直接关系。我们的皮肤，是靠血液来营养的，如果血液充盈，皮肤的营养状况就好，代谢功能才会正常，就不易长斑。

生活中有些人晒太阳容易出现黄褐斑，大多属于气血亏虚型体质，皮肤抵抗力弱，所以一旦阳光直射脸部，就容易引起皮肤色素沉淀。

每个女性都不希望自己的脸上“色斑丛生”。护肤品只能让你的色斑暂时消失，想要真想解除长斑危机，你需要内调外养，养血祛斑，可补充铁之缘片改善血虚的情况，也可以从食物中摄取铁质改善血虚。

气血对女人的意义是非同寻常的，有句话说的好“美不美，全靠脸”，现在美不美全靠“气血”了。所以在日常生活中一定要有良好的生活习惯和饮食习惯，饮食营养药均衡，以此保证自己的气血哦。