围产期保健原则就是一定要做好各个阶段的检查。 包括血常规、尿常规、有没有贫血、看肝肾功能、全身状况，就是围产期保健一定要按照国家的标准，首先是妊娠8周、12周、16周、妊娠24-28周，还有就是妊娠28周后，每两周去医生那里检查，了解营养状况，微量元素，胎儿大小、胎盘的情况、羊水量，这样能够保证正常的怀孕。

围产期保健的意义是可避免很多疾病的发生。 围产期保健是能够保障孩子、大人安全的最基础措施，所以要做好围产期保健，包括定期的产前检查、定期检查有没有贫血，在医生指导下补钙、补铁，补维生素D、矿物质等。 如果体重增长过多，医生会让孕母严格的控制饮食，做运动，让体重适当的增加，保证孩子有个正常、合理的体重增加，避免更多妊娠不良结局的发生，如高血压、糖尿病、早产等。

做围产期保健的时间如下： 第一次检查，在停经50天左右，做B超检查，看孩子的发育情况，排除宫外孕的发生。还要化验血糖和甲状腺功能，因为这两项如果有问题，对孩子的影响非常大。 第二次检查，在妊娠的11~13周时要到医院检查，做全面的化验，如血常规、尿常规、肝肾功能，以及传染病、优生等方面的检查。这时候也要检查超声，因为超声可以看孩子大小。孕12周做NT检查，初步判断孩子是否有畸形。 此外，孕16周要做唐氏筛查。16~20周时可以听胎心，测基础血压、基础体重。24~28周做糖耐量检查。28周后每两周检查一次，看孕妇增长的体重如何，孩子发育如何，胎盘功能情况如何。最后到妊娠快分娩的时候，让医生评估能否从阴道分娩，如果不能从阴道分娩，要提前做好剖腹产的准备。

围产期易发生的风险如下： 如果吃得太多、太好，不运动，可能会导致血糖、血压增高。如果营养跟不上，会导致贫血。所以一定要注意均衡饮食，让体重合理的增长，孕期体重增长一般不能超过15公斤，如果超过了，血糖会增高，血压也会增高，或者会因为体重增加过快容易引起感染、容易发生早产。所以应该均衡饮食，以避免这样的情况发生，平时也要适当的锻炼。

围产期需要注意以下几点： 第一、要有良好的生活方式，不要熬夜、不要心情紧张。 第二、营养要全面，食物要多样化，食物量上、烹调方式上要注意，油炸的食物太多、食物炖得太烂都不行。 第三、适当的运动，因为运动对肌肉、对孩子都有好处，所以要特别重视运动。 第四、监测孩子的胎动情况。 第五、定期保健，建议找定点医院的固定的医生进行，这样医生才更了解孕妇的具体情况。