多吃坚果对白癜风恢复是有帮助的，坚果中富含大量的铜、锌这些微量元素。第二个坚果类含有大量的维生素B族，而微量元素和维生素B族对白癜风的恢复是有明显的帮助的，白癜风的发病原因就是因为尤其是儿童中微量元素的缺乏以后引起的，主要表现为铜、锌这种微量元素的缺乏造成的白癜风。所以通过大量食用富含维生素B的和铜、锌元素的坚果可以有助于白癜风的恢复，这点是肯定的，白癜风患者要鼓励患者要多吃坚果类的东西，有些患者就说是不是要多吃些黑色的东西，实际上黑色的东西它并不是发黑就是黑色素，而是里面含有大量的含有和坚果类一样成分的东西，像黑芝麻含有大量的微量元素和维生素B族，这些都有助于白癜风的恢复。

尤其是夏季很多患者来看白癜风，因为白癜风好发于夏季，有时候造成患者很紧张躯干部位出现白斑搞的非常紧张。其实通过门诊可以排除是不是白癜风，其实发生于夏季的身上出现白斑要客观的看它，像这种情况躯干部位出现的白斑，往往是花斑癣我们俗称叫汗斑，它是一种真菌感染性的疾病，就是这种真菌是一种特殊的真菌，这种菌是我们生活中普遍存在的。两种病的诊断通过临床表现。另外通过检查化验可以检查，花斑处可以取个真菌花片来做个真菌检测，如果真菌检测阳性就是花斑癣就是汗斑，真菌检测阴性我们才能排除是花斑癣，考虑是白癜风的可能性，这是通过化验检查。另外通过我们仪器检查也可以，像我们做伍德灯检查，伍德灯下观察花斑癣它成亮白色的棕黄色的荧光，而白癜风这种亮白色的荧光，所以两种荧光是不同的颜色的，通过这种伍德灯也可以做为检查作为鉴别诊断。

糠疹也叫白色糠疹，因为表现为白色的，所以也叫白色糠疹我们俗称叫桃花癣，它主要好发于青少年，皮肤有淡白色的色素脱色还有皮屑，我们叫白色糠疹，俗称叫虫斑，老百姓叫虫斑就是肚子里有蛔虫以后引起的，这个病和白癜风有什么区别，其实从医生的角度是非常好鉴别的，一个是通过肉眼的临床观察。第二个可以通过客观的检查，比如伍德灯像白色糠疹在伍德灯下，是呈淡白色的没有荧光的那种色素脱色的改变，而白癜风出现亮白色的荧光。第二个诊断方法可以通过我们皮肤CT和皮肤镜来观察，白癜风皮肤CT色素团是脱色的白色糠疹色素团是存在的，通过这两种仪器来进行客观的鉴别诊断。

有个误区就是觉得白癜风只是单独的皮肤病，实际上目前研究发现白癜风是系统的免疫性的慢性的过程，它全身的免疫力是出现异常的，只是仅仅表现在皮肤表面罢了。所以白癜风患者要做血液检查，做什么血液检查可以做个血常规，排除伴发的贫血，做个甲状腺甲功迹象功能的检测，就是排除一下伴有的甲状腺疾病、甲亢、甲减、甲状腺炎，还有一些微量元素的检测，看是否有微量元素的缺失造成白癜风，具体来说通过血液检查来寻找它的病因。

有些患者得了白癜风以后，就是觉得白癜风对身体没有损害，我就靠涂点外用药物治疗白癜风，现在明确的告诉患者仅仅只用涂药的方法，外涂药物治疗白癜风是不可能的也是不现实的。我们知道白癜风首先它是系统性疾病，它是全身免疫性的疾病，只是在皮肤表现是白斑色素脱失，但实际上它是全身的免疫功能发生问题了。所以它单独抹外用药物肯定是不能控制住白癜风的发展的，比如我们早期的时候有些患者它处于发展期的患者，必须口服点免疫调解剂促进黑色素生长的这些药物，用上以后才能控制它的发展，而单独外用药物是肯定是无效的。所以这些初发的白癜风患者，一定要注意不要有这种错误的认识，觉得认为只涂用白癜风外用药物，就会治疗白癜风这是错误的。