荨麻疹的饮食应选择清热利湿的食物，而不应吃一些刺激性食物。荨麻疹患者选择主食，是否要避免一些食物，以及他们需要选择什么样的主食，主要根据自己的情况。如果荨麻疹的诱因是食物，有必要检查是否是面粉过敏或大米过敏，是否有食物添加剂过敏等。并根据这些条件选择主食。如果对面粉过敏，暂时不要吃面食；如果对大米过敏，暂时不要吃大米。如果患者患有荨麻疹，疾病的原因与食物无关。患者在选择主食时一般不需要特别的限制，但有一点需要注意，尽量选择不含添加剂的主食。荨麻疹患者应尽量避免吃海鲜，如鱼、虾和蟹。还有辛辣和刺激性食物，也应该避免。荨麻疹患者也应避免食用芒果和榴莲等热带水果。避免温度、创伤、压力、紧身衣和精神压力的突然变化。

荨麻疹患者在治疗期间，禁止吃各种油炸食品以及各种甜品，像奶油蛋糕、巧克力、煎烤、熏腌肉制品和动物内脏等，因为吃这些食物会出现的问题就是生痰动火或聚湿生热，从而会诱发荨麻疹。还要远离辛辣鱼腥发物，例如鱼虾、蟹及剌激性食物，带鱼、鳝鱼、蘑菇、猪头肉、牡蛎、香蕈和竹笋等也是需要远离的食物。