女性乳腺增生的发生率很高，尤其是已婚女性。导致这种疾病的因素很多，每个患者的病因可能不同。确切的原因目前还不是很清楚，一般认为是饮食.精神.压力.内分泌等相关，下面就详细了解一下，同时看看如何预防这种疾病。

  成都哪家乳腺医院好?乳腺增生是如何形成的?

  1.内分泌失调：如果女性体内激素发生很大变化，相对会增加乳腺增生的几率。

  2.不良情绪:压力大的白领女性更容易患乳腺疾病，因为压力会导致抑郁.烦躁.兴奋等情绪。

  3.生活习惯：缺乏性生活.不哺乳.流产.夫妻关系问题.不哺乳等原因会影响乳房健康。

  4.饮食不合理：日常脂肪摄入.热量过高.酗酒.吸烟等都会引起乳腺疾病。

  5.雌激素摄入过多：保健品：.快餐.水产水产品.家禽含有更多的激素，吃太多这样的食物会导致乳腺疾病。

  预防的方法

  1.注意调整心态，正确面对压力，保持心情舒畅。

  2.调理饮食，油炸食品.高脂肪肥肉.少吃甜食，不要吃太多营养食物，保持饮食清淡营养，多吃水果和蔬菜.粗粮.黑豆.黑芝麻.核桃.黑木耳.蘑菇等食物。

  3.规律的生活.工作.休息、性生活要规律，内分泌失调要及时调理。

  4.多做运动，防止肥胖。

  5.不要长期服用避孕药和含激素的药物。

  6.尽量避免人流，用母乳喂养孩子。

  成都哪家乳腺医院好?乳腺增生是如何形成的?以上是乳腺增生的原因和预防方法。保持好心情可以降低患病风险。女性要经常做乳房检查，尽量避免人工流产，坚持母乳喂养，不要为了保养皮肤而吃含激素的保健品，这样才能远离疾病。