月经不调困扰着许多女性朋友，有些人不同意，随着时间的推移对身体造成了很大的伤害，专家介绍：月经不调是内分泌紊乱的症状之一，女性朋友应该注意，否则可能导致不孕，下面我们将介绍疾病应该注意的问题。

  成都哪家妇科医院好?【前十】月经不调要注意些什么?

  1.经期禁止洗头

  主要是因为女性在月经期间抵抗力弱，容易感染感冒，现在发明了吹风机，女性应该后应立即吹干，头发干后睡觉。

  2.不要吃冷食

  手术时身体需要保暖，女性不吃生冷食物，不吃酸醋和螃蟹.蜗牛等冷食，以免引起月经骤停或淋漓不洁.疼痛加剧。

  3.避免饮酒和咖啡因饮料

  酒精会加重情绪低潮.头痛和疲劳会引起吃甜食的冲动;咖啡因会促进乳房疼痛.焦虑和易怒。

  4.避免盆浴.淋雨

  避免游泳和洗澡，避免涉水，避免涉水，.淋雨，否则可能造成寒湿滞留和血液循环障碍。

  5.禁止提取重物.做剧烈运动

  提取重物.剧烈运动会使下腹用力，导致经血过多或延长，但适度温和的运动可以放松肌肉，促进血液循环，防止水分滞留。

  6.平日自我调理

  除了治疗，月经障碍患者的日常自我调节也非常重要。原则是改善体质，增强身体抵抗力，在日常生活中，有规律的生活.充足的睡眠.营养均衡，不要焦虑紧张，保持愉快的心情。

  成都哪家妇科医院好?【前十】月经不调要注意些什么?很多朋友月经不调，但没有做上述注意事项，然后身体状况越来越差。希望大家看完这篇文章的介绍后多加注意，过上健康的生活