炎炎烈日下，我们该如何护理甲状腺健康呢，北京和平里中西医结合医院史常梅医生讲解。

患上甲亢，治疗和调理同样重要，双管齐下，才能恢复的更快。

适当休息与活动

甲亢病人是需要注意休息的，尤其是食后1到2个小时应限制活动;临床症状明显改善时在注意休息的同时适当活动或进行体育锻炼，切忌过度劳累;无临床症状，各项实验室检查均正常可以不限制活动。

在中医上来说，甲亢患者要注意心情方面的调整，中医认为人的精神状态与机体的脏腑气血密切相关，人的情志活动与心藏神的功能密切相关，凡是精神饱满.心胸开朗的病人，疗效一般较好，相反则较差。因此，在护理上要关心体贴病人，多与病人交谈，了解病人的思想状态，引导病人放下思想疑虑。

很多疾病与饮食是分不开的，甲亢也不例外，建议患者以高热量.高蛋白.高维生素.适量脂肪和钠盐摄入为原则，少用辛辣刺激性佐料食物,食物应软易于消化。不要多食高碘食物，比如：海带、紫菜、海蜇、海苔以及藻类食物等，防止甲亢控制不良。不吸烟.不喝酒.浓茶和咖啡。

北京和平里中西医结合医院史常梅医生提醒：甲亢给我们带来的不仅是外貌更严重的还有心理上的创伤，所以一旦出现问题及时到医院就诊。夏日气温升高，让我们护理好自己的甲状腺健康，共同度过这个美好的夏天。