生产前吃什么补充体力
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生产前吃什么补充体力
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在生产前可以适当的吃一些坚果,巧克力牛奶等,这样可以有效的补充所需要的体力。建议在临产前可以根据医生的嘱托来进行合理的体力补充,也可以多喝荷包蛋这样也可以补充身体的能量,也可以多喝一些红糖水和蜂蜜水,这些都可以在生产的时候起到很大的帮助。临产前可以吃些鸡蛋、坚果、藕粉、鸡肉、羊肉、猪血、牛奶、米饭、面包、蛋糕、排骨汤、羊奶、孕妇奶粉等,这些食物含有丰富的营养物质,包括了蛋白质、糖分、碳水化合物以及多种微量元素、维生素等,可以帮助产妇补充体力,尤其对顺产分娩有帮助。
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