怎么样才可以长高 2021-11-18 阅读:122 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 女,13岁,我在送女儿上学的时候,发现别的同学都要比女儿高出很多,长高方法是什么? 精选回答: 徐凯 副主任医师 山西白求恩医院 皮肤科 长高需要通过饮食以及运动双结合来改善。饮食上选择一些蛋白质以及维生素丰富的食物,减少高热量及高脂肪食物摄入,每天做40分钟的体育运动,可以促进骨骼的增长。也可以补充一些钙片来缓解,如果症状比较严重时,则需要去医院做骨骼线闭合检查。没有闭合的情况下,也可以通过注射生长激素促进人体的发育,