产后恢复与坐月子常识
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产后恢复与坐月子常识
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产后恢复和坐月子需要注意的方面有很多,首先要注意恶露的量、恶露的气味以及恶露的性状,如果血性恶露量比较多,超过月经量或者血性恶露持续1个月以上,另外血性恶露里带有烂肉样组织或者恶露里带有臭味,这就属于明显的异常,需要及时就诊看医生;坐月子还有一些基本的常识要知道,比如不能接触凉水有一定的科学道理,坐月子还要多吃水果、青菜,少吃容易上火的食物,保持大便通畅。其次要注意乳腺的护理,要根据奶量调整饮食,如果乳腺出现明显的肿胀、疼痛甚至伴有发热,也要及时看医生以排除乳腺炎。
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