怎样减轻产前阵痛 2020-07-04 阅读:278 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 怎样减轻产前阵痛 精选回答: 张彦玲 主任医师 山西省人民医院 产科 产前可以采取拉玛泽呼吸的方法来减轻疼痛感,这一种方法被称为心理预防式的一种分娩准备方法,产妇通过学习这种呼吸方法,在临产来临阵痛时可以使用,可以有效的减轻疼痛的症状,并且给予产妇足够的信心。具体的练习方法可以从怀孕7个月的开始就一直坚持练习,通过对产前体操或者是呼吸训练的方法学习过程,可以控制呼吸力度,将身体的注意力转移,可以很好的控制神经肌肉,减轻疼痛的感觉。