预防感冒小常识
阅读:693
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述: 预防感冒小常识
精选回答:
- 建议您平时让孩子多增加一些户外运动和体育锻炼,可以增强孩子的体质,平时要随着天气变化及时增减衣服,避免因为受凉而引起感冒,饮食上要注意均衡摄入,挑食也会影响孩子的抵抗力的。孩子这种情况考虑是抵抗力比较差,所以容易因为受凉而引起感冒。预防感冒的小常识有,屋里的环境一定要保持恒温,不要忽冷忽热,随时增减衣物,饮食上多吃青菜水果,多喝水,多补充维生素,适当的锻炼身体,不要吃过凉的,也不要吃过辣的东西,不要熬夜,养成有规律的生活,每天尽量多喝开水,注意保暖。平时要注意空气通风,并且不可以到人群比较密集的地方,控制好传染源,特别是感冒的病人。预防冬季感冒,首先要提高自身的免疫力,可以通过加强营养,并且采取积极的有氧运动,长期的锻炼可以提高自身的免疫力。使用免疫调节剂等,或者接种流感疫苗,产生特异的抗体,可以防止感冒的情况。