糖尿病最佳饮食方案
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病情描述: 糖尿病最佳饮食方案
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- 谢培凤 主任医师
- 北京中医药大学东方医院 内分泌科
- 糖尿病患者要避免含糖量高和容易引起血糖升高的食物,太咸、太油腻的食物也要少吃。每天要控制摄入的热量,可以适量的吃五谷杂粮,患者要在医生的指导下用降血糖的药物治疗。另外,对于淀粉高的食物也需要限制摄入,比如花生、核桃、土豆等,可以多食用玉米、冬瓜、白菜、鱼等食物。定量进餐,注意营养均衡,保证蛋白质、脂肪以及碳水化合物的摄入,忌暴饮暴食。多吃新鲜蔬菜、豆腐、木耳、蘑菇、山药等低糖分、低热量的食物,既能增加饱腹感,又不会升高血糖;糖尿病饮食注意事项:少吃多餐,避免暴饮暴食,每次7-8分饱;