儿童晚餐
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病情描述: 儿童晚餐
精选回答:
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- 张礼萍 副主任医师
- 首都医科大学宣武医院 儿科综合
- 你好,首选就是牛奶,牛奶中含有大量色氨酸,能够促进大脑神经细胞产生让人感觉困意的物质;其次,葵花子也可以,葵花子内多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,有助于正常生活习惯,但是,宝宝的消化能力仍不太完善,而且由于生长较快,热量和营养素需要量较高,在为宝宝安排每天饮食时要注意食物品种的多样化,粗细粮搭配、主副食搭配、荤素搭配、干稀搭配、甜咸搭配。3~4岁宝宝的乳牙已经出齐,咀嚼能力大大提高,食物种类及烹调方法逐步接近于成人。(大闸蟹69元四只,卤牛肚是熟食20元左右,买点里脊辣椒豆腐干菠菜皮蛋大概花了15元不到,还有烧菠菜里的一点咸肉丝和咸蛋的价格就算在先前不到15元的菜里补足15元。还有一定要进行一些水牛奶或者是其他豆制品一类的搭配,不要让儿童产生一种厌食偏食的症状,要全面的进行摄入蛋白质和营养物质儿童营养晚餐的对于儿童是非常重要的,对于儿童的成长和儿童的身体发育产生很好的影响所以儿童的晚餐一定要注意营养的搭配。