如何预防冠心病
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病情描述: 如何预防冠心病
精选回答:
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- 尹晓隽 副主任医师
- 河南中医药大学第三附属医院 急诊科
- 我们知道冠心病是冠状动脉粥样硬化导致的冠状动脉狭窄,造成的心肌血流灌注不足,导致心肌缺血、缺氧而出现的相应的临床症状,常见的症状呢是心绞痛和心肌梗死。说到冠心病的预防其实就是动脉粥样硬化的预防,国外的科学家通过尸检发现动脉硬化从青少年就开始了,它的发生发展贯穿了人的一生,除了遗传因素以外还有很多因素直接影响,动脉粥样硬化的进展如三高、肥胖、不良生活习惯、吸烟、饮酒、缺乏运动等,所以良好的生活习惯从年轻时就应该养成,随着年龄的增加更要注重这方面的预防,尤其在饮食方面一定要清淡、低盐、低脂还要坚持适量的运动,防止肥胖、有效的戒烟,如果有心脑血管疾病和糖尿病的家族史更要提前防控,做好血压、血脂、血糖的监测,发现异常及时应用药物干预使血压、血脂、血糖持续达标,会大大降低冠心病的发病几率。近年来的研究表明冠心病和焦虑、抑郁的关系非常密切,所以保持平和积极的心态,对冠心病的预防也有很重要的意义。