首先要保持合理的膳食，建立良好的进食习惯，动物食品含锌较多，须在膳食中保持一定的比例，此外可增加锌的摄入量，于100g食盐中掺入1g硫酸锌，使锌的摄入达到标准用量(约每日10mg)，食欲可以增加，如有慢性疾病和营养不良，须及早治愈。
对孩子厌食的心理矫治，应注意做好以下几点：
1.给孩子做出好榜样，事实表明，如果父母挑食或偏食，则孩子多半也是个厌食者。
2.注意引导，当孩子不愿吃某种食物时，大人应当有意识有步骤地去引导他们品尝这种食物，既不无原则迁就，也不过分勉强。
3.创造好的吃饭气氛，要使孩子在愉快心情下摄食。
4.不要使用补药和补品去弥补孩子营养的不足，而要耐心讲解各种食品的味道及其营养价值。