康复治疗，将手举过头顶，用对侧的健手牵拉患手，手背后，双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉，目的是以健侧帮助患侧手进行活动，以带动肩关节活动，每小时坚持10分钟左右，疼痛就会逐渐缓解，并可用手做画圈，爬墙等动作，以增加活动范围，直至达到缓解疼痛，恢复肩关节的活动。理疗或热敷有助于解痉，消炎止痛，适当的推拿按摩不仅能减轻疼痛，而且有利于增加活动范围，在疼痛能忍受的范围内，积极有计划的进行肩关节主动功能练习，随着活动范围的逐渐增加，疼痛亦逐渐减轻，侧卧时避免抱肩。肩周炎的非手术治疗方法包括: 在急性期口服消炎镇痛类药物缓解症状。
肩胛炎和肩周炎区别
肩周炎主要是以肩关节的疼痛与活动受限为主，治疗最主要的是坚持自我锻炼与按摩，同时可补以药物以及理疗和局部封闭疗法，建议到正规医院骨科诊治，加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但是很多人都没有坚持精神。肩胛炎多为肩胛下滑膜炎。但发生部位不相同，根据疾病的程度选择合理的治疗方案，通常使用药物缓解症状，不严重的患者也可以经过理疗完全治愈。
肩周炎是什么原因导致的
肩周炎的治疗主要还是以局部理疗为主，另外可以完善肩关节的普通X线光片检查，了解有无骨质异常等其他情况导致的肩部疼痛。有的是患者的上肢外伤后肩部固定的时间过久，从而出现肩周周围的软组织萎缩，或者是粘连，从而出现了肩周炎；肩周炎引起的原因很多，我们主要概括起来有两个方面。