低血糖指的是在空腹的情况下血糖浓度低于2.8mmol/L可被诊断为低血糖,它是由于多种病因引起的血糖浓度过低。低血糖的主要症状表现为出汗、饥饿、心慌等。
低血糖的症状:
低血糖常见的症状表现为出虚汗,早期仅有手心或额头出汗,严重者可表现为全身大汗淋漓;眩晕,饥饿,视物模糊,眼冒金花;乏力,尤其是双腿软弱无力;心跳加快、心慌、双手颤抖;手足、嘴唇麻木或刺痛;说话含糊不清,心情焦虑,容易发怒;行走不稳;头晕或头痛,精力不集中;行为怪异,出现性格改变,如烦躁、易怒等,具有攻击性,有时被误认为是精神病。
低血糖的原因:
1、由于饮食因素,长期食量不足,出现过度消化,如神经性厌食、慢性腹泻等。
2、空腹过量饮酒刺容易激胰岛素大量分泌,也有可能导致低血糖症。
3、持续剧烈运动、长期饥饿也有可能引起低血糖症。
4、由于药物的因素,或患病如严重肝病等都有可能引起低血糖症。
如何预防低血糖:
1、生活作息规律,养成良好的生活习惯,按时进食,多食用蔬菜水果。。
2、如若患病,请遵医嘱,不要私自增加药量。
3、包中备好一些如糖果类能补充身体糖分的食品。
4、不要空腹饮酒。
5、运动量不宜过大,适当的科学运动,对于消瘦患者空腹时不宜进行剧烈的运动。