用西瓜霜含片或含碘片等，平时多饮水，少讲话，佩戴口罩，另外也可以使用胖大海，金银花，甘草等泡水代茶饮，并可以起到缓解的作用。慢性咽炎是困扰我们许多成年人的一种顽固性的疾病，慢性咽炎主要是指咽黏膜，黏膜下以及淋巴滤泡的慢性炎症增生，引发患者出现咽部异物感，咽干，咽痒，咽痛及咳嗽咳痰等相关的症状。慢性咽炎，这个发病原因非常多，可由于扁桃体炎以及继发鼻炎，鼻窦炎和烟酒刺激粉尘等有害气体刺激均可导致慢性咽炎的发生，出现慢性咽炎时，我们一般需要禁食烟酒刺激食物以及不要熬夜。另外可以使用一些清咽利嗓的药物。
慢性咽炎怎么根除
慢性咽炎常为上呼吸道慢性炎症的一部分，多见于成年人，病程长，症状顽固，较难彻底治愈。治疗方面：1、病因治疗。坚持户外运动，戒烟酒等不良嗜好，保持室内空气清新，积极治疗原发病及全身性的疾病。2、中医中药治疗。中成药含片在临床中，对慢性单纯性咽炎常用复方硼砂、呋喃西林溶液含漱，同时含服碘喉片、薄荷喉片及中成药的含片。3、慢性肥厚性咽炎可用激光、低温等离子等治疗，也可用冷冻、电凝固法治疗。3、萎缩性咽炎与干燥性咽炎，用2%碘甘油涂抹咽部，将改善局部血液循环，促进腺体分泌，服用复合维生素促进黏膜上皮生长。
慢性咽炎自愈要多久
治疗慢性咽炎，首先要去除病因，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物。加强锻炼，注意保暖，增强机体免疫力，可以含服含片，应用中成药物制剂效果尚可。主要表现为咽部异物感、咽部堵塞感，咽痒，咽干，有时可以出现刺激性咳嗽。慢性咽炎病程较长，症状容易反复发作，很难彻底根治。