预防常见癌症小绝招，你知道几个

1.戒烟戒酒2.干家务、多运动3.少吃糖少喝甜饮料　癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。日本的一项研究指出，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。《美国临床营养学杂志》也有报道，每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。4.少吃香肠烤肉　经常食用经过加工的肉食，如腊肉、香肠等，将大大增加患肠癌风险。5.忌辛辣刺激　不过多地食用咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。6.规律生活　生活习惯不规律的人，会加重体质酸化，容易患癌症。7.水果蔬菜当零食　少吃薯片、火腿肠等高油高脂食物，选择蔬菜、水果等食物增加纤维素的摄入，这样既可以增强饱腹感，也可以减少热量的摄入。8.保持良好的精神状态。