运动与健康饮食的联接正受到越来越多的关注，不仅成人需要通过增加运动来达到膳食平衡的目的，生长发育中的宝宝更需要通过各种运动来推动身体各组织器官，包括胃肠道的发育成熟。经常带宝宝参加各种户外活动，可以使宝宝心情愉快，代谢加速，食欲大增。可以这么说，相比花上一两个小时追着、求着宝宝吃饭，不如只花半小时吃饭，剩下的时间好好带宝宝活动活动，下一餐的吃饭态度可能就会截然不同。
宝宝需要适当运动
纠正喂养误区莫强迫进食
宝宝瘦小，父母本能的反应就是给宝宝多吃点，或许宝宝就能长得好一点。然而，事实正好相反，往往父母越急切地想让宝宝多吃点，宝宝似乎就越没胃口，对吃越抗拒。应该来说，吃是人的生理本能，但也不是想吃多少就能吃多少。对于吃多少，宝宝似乎天生有一种调节能力。很多研究已经证实，过分强迫进食会破坏宝宝对饥饱的感知。其最终结果，要么宝宝拒绝进食，把吃饭视为天下第一痛苦;要么过量进食，把吃饭权当放松安慰。与此同时，宝宝的生长也走向两个极端，不是太瘦就是太胖。
除了强迫进食以外，父母在宝宝喂养上的一些常见误区也可能造成或加剧宝宝身长、体重不达标的问题。这些误区在宝宝6个月到2岁添加辅食期间最为多见。每天非让宝宝喝完规定量的奶;过分担心宝宝会过敏或不消化，而迟迟不敢给宝宝添加鸡蛋、肉类等辅食;害怕宝宝噎着、呛着而只提供果汁、菜汁、肉汤等汤汁类、稀糊状的辅食;对宝宝吃饭大包大揽，只要宝宝张嘴就可以，不允许宝宝自己动手等等。这些喂养误区对宝宝的影响还可能是长期的。
总之，对于身长、体重不达标的宝宝，父母需要积极提高喂养技巧，避免强迫喂养等各种喂养误区。同时，又要认识到宝宝生长是一个长期而缓慢的过程，配合医生的指导而不要幻想一口吃个胖子。