女性压力性尿失禁的锻炼方法有哪些

女性压力性尿失禁锻炼的方法：
1、常见的叫做凯格尔训练法，是用我们人为的方式管控尿道的肌肉，逐渐锻炼得强大一些，这样子可以使它恢复控尿的功能；2、到医院进行生物反馈的方法，一般的妇产科医院或者泌尿科医院都会有这方面的设备可以去做一个疗程的生物反馈，就可以很容易找到这块肌肉。