如何预防更年期症状
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
35岁以后的妇女，就要开始进入关于中年期这方面保健的认识，晚上11点左右就要睡觉，饮食上以高蛋白、低脂肪、低碳水化合物为主，适当的多吃豆制品。没有子宫肌瘤和卵巢囊肿的病人，可以多吃含胶原蛋白较多的食物，例如猪蹄、鸡脚爪、肉皮等。
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更年期症状可以说是“各式各样”
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张海
北京市房山区中医医院
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更年期症状，可以说是，“各式各样”
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李楠楠
北京中医药大学东方医院
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更年期有哪些症状
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- 更年期因为卵巢功能开始慢慢地逐渐的减退，甚至到生育功能的完结，这个段时间因为卵巢功能的减退，我们可能会出现了一些相对应的各种各样的不适，比如说潮热，出汗，还有一些出现了一个精神神经症状，就出现了一些多疑 ，抑郁或者觉得委屈 ，或者说有的人是容易发怒，还有一些病人出现了睡眠差，另外严重的可能会有一些，出现腰背疼 头疼，头晕，心慌，觉得心悸，闷气，这些都比较严重的症状，远期有一些甚至还会出现了一些泌尿生殖系的一些症状，比方说是尿急尿频，经常反复发作尿路感染，阴道炎症，还有一些阴道的干涩，性生活困难，心绞痛等等。
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陈萍
河南中医药大学第一附属医院
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更年期症状有哪些
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- 更年期可表现出一系列临床症状，常见的有以下几种：
1、潮热、多汗。
2、月经改变，包括月经周期延长，经量减少，最后可绝经；月经周期不规则，经量增多；月经突然停止，这种情况较少见。
3、出现失眠、多梦等症状。
4、部分患者会有骨质疏松、周身肌肉出现酸痛的情况。
由此可见，更年期的症状比较多，其中失眠是更年期常见症状之一，它会给患者带来较大的影响，如长期失眠会影响患者的日常工作和生活，部分患者可因失眠而感觉到痛苦、烦躁。
因此，出现更年期症状后，应及时就医，针对相应的症状采取相应的治疗措施，如进行精神心理治疗、雌激素治疗等。此外，还可以在此基础上在医生的指导下搭配一些宁心安神的药物来缓解失眠症状，如枣椹安神口服液，它含有宁心安神的酸枣仁、滋阴补肾的桑椹等中药材，可以益肾健脑、养心安神，正确使用能够较好地缓解失眠症状。
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贾伟华
首都医科大学附属北京朝阳医院
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更年期头痛的症状
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- 更年期头痛的症状如下：
1、性格改变，如烦躁，头痛，失眠，多梦，人格的改变，脾气孤僻冷漠；
2、控制不住社会行为，如不愿意与人交流行为的改变，甚至骂人打人等；
3、雌激素下降，导致皮肤皱纹也变多，皮肤干燥。
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蔡志友
重庆市人民医院
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更年期症状有哪些
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- 更年期女性由于在绝经前后会出现性激素的波动或者减少，可能出现一系列的症状，主要的有以下几点：
1、月经改变，可以表现为月经周期缩短，经量减少，最后绝经。也可表现为月经周期和经期延长，经量增多，再逐渐减少，最后停经。
2、潮热，很多更年期女性都有潮热的表现，可能发生在凌晨醒来，也可能发生在进食、活动等日常生活中，持续的时间可以是数秒，也可以长达一小时。
3、神经、精神症状，比如激动、易怒、焦虑、情绪低落以及情绪失控等。
更年期是女性一生必经的阶段，也是正常的生理过程，女性要保持良好的心态，进行适当的体育锻炼，养成良好的生活习惯，这样才能平稳地度过更年期。
对于确实因症状比较明显，影响到日常生活和工作的女性，也可以在医生指导下使用一些药物来干预，比如人参固本口服液。人参固本口服液全方由人参、地黄、茯苓、牡丹皮、熟地黄等10味中药材组成，可以补益肝肾、固本培元，可以缓解更年期女性潮热汗出、烦躁易怒、口渴失眠等症状，且它具有滋阴的作用，还可以在一定程度上缓解患者的烦躁情绪等。
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张子义
中日友好医院
