我们在生活中应如何消除孤独感

孤独感实际上是一点忧郁的情绪，是一种孤独，会感到很无助，会因为自身行为而产生。所以首先要分清楚孤独感产生的原因。如果自己没有忧郁，但感到孤独，自己觉得这种孤独没什么，就不需要改变，如果觉得孤独不好，要改变自己的孤独感，需要和周围的人有一定的联系。