睡前小知识
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睡前小知识
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导致白天精力不足的因素较多，有睡眠不足、熬夜等生理性因素，也有神经衰弱、抑郁症、甲状腺机能减退等病理性因素。如果排除病理性因素，则可以从调整生活节律、加强营养和适当锻炼等方面着手。
如果是由疾病等病理性因素引起，则要先治疗原发疾病，在医生指导下采取相应的治疗措施。如由神经衰弱导致的白天精力不足，可以遵医嘱服用抗焦虑药物、抗抑郁药物、枣椹安神口服液等，其中抗焦虑药物和抗抑郁药物都为西药，副作用相对较大。而枣椹安神口服液为中成药，相比西药，它的副作用较小，而且它具有养心安神、益肾健脑等功效，可以改善患者的睡眠质量，改善白天精力不足的情况。
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