睡前总是胡思乱想，怎么办？

2022-09-23 阅读：7.84k 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

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  焦虑失眠互为因果关系，焦虑失眠的临床治疗根据失眠症状的轻重缓急，依次是心理治疗方法、非药物治疗方法以及药物治疗。 1、非药物治疗，如旅游、日光浴都可以； 2、药物治疗，如是轻度患者可服用安神类的中成药，如甜梦口服液，如是中重度患者，建议采取中西医结合的治疗方法，常用苯二氮卓类药物，如安定加上甜梦口服液，安定可快速改善患者的失眠情况，甜梦口服液通过镇静安神、滋补肾阴、促进食欲，与安定协同发挥作用，还可减轻安定停药后的戒断症状，不仅可有效治疗焦虑，提高临床治愈率，减少不良反应，且使用甜梦后还可明显提高睡眠质量，改善第二天的精神状态，不影响工作和学习。

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  首先是用改善他焦虑的药物，抗焦虑；第二个就是物理治疗，改善脑部循环；第三可以用失眠治疗仪来辅助治疗；第四可以用中医共同治疗；第五可以用心理治疗技术来释放他的焦虑情绪，缓解他焦虑的病因，这样综合性治疗才能使焦虑导致失眠的患者得到很好的综合性治疗。

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