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: 李晓荣主任医师; 呼吸内科; 北京联科中医肾病医院

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湿气重结节生，这4味中药，去除湿气一身轻松

2022-09-19 阅读：1.13w 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

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湿气大可以吃一些诸如白扁豆、冬瓜、绿豆、薏苡仁之类的食物帮助祛湿，效果较好，或者也可以在医生的指导下选择一些具有祛湿效果的药物。湿气是中医的一种说法，很多人不理解人为什么会有湿气，或者说湿气多、重，这就要从湿的概念讲起。湿主要涉及到的一个中医概念叫水湿，水湿主要是指机体水液代谢障碍，包括水谷精微不能正常转化所形成的病理产物，湿就是其中无明显形质而呈汽态的一种表现，如脾虚湿盛，可表现腹胀、大便溏泄、身重等。如果一个人长期处于湿气大的状态，则容易郁而化热，可致湿热蕴脾证、肠道湿热证、膀胱湿热证、肝胆湿热证等。因此，在祛湿方面可以优先通过一些食物，改善症状。如果效果较差，也可以选择一些具有祛湿效果的药物，比如参苓白术散就有祛湿的效果。而参苓白术丸，就是根据此方传承而来，成份中人参大补脾胃之气，搭配白术、茯苓健脾渗湿，具有良好的祛湿效果。

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