教你一个动作帮你找回好睡眠
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教你一个动作帮你找回好睡眠
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睡眠呼吸暂停综合症
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- 首先要去专科的医院去做一个确诊，确诊了后的一般治疗包括戒烟戒酒，改变睡觉的体位，要求病人向右侧卧，还有要减轻体重，加强锻炼，特别是游泳爬山等是最好的锻炼；第二治疗方面包括手术治疗，呼吸机的治疗。从原则上来讲呼吸机的治疗比手术的治疗方法要好，效果要更好一些。呼吸机的治疗是通过镇压把呼吸道气道打开起到呼吸通畅的作用。呼吸机的治疗的优点是效果好，第二没有任何风险，比较严重的缺点就是不方便，每天晚上需要佩戴呼吸机。手术优点就是一次性的，但是任何手术它都有风险，有并发症，疼痛。如果是比较严重的睡眠呼吸暂停综合症，有医生的判断，还是建议首先用呼吸机，或者不愿意用呼吸机再选择手术。特别是年老年龄大一点的人，还是建议用呼吸机。
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余林
重庆医科大学附属第一医院
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睡眠呼吸暂停的类型
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- 根据发病机制，我们可分为中枢性阻塞性和混合性。阻塞性睡眠呼吸暂停是所有呼吸暂停当中，最常见的一种。它的特点是我们的口鼻气流停止，但是胸腹式呼吸是存在的。中枢性睡眠呼吸暂停的特点是我们的口鼻气流停止的时候，我们胸腹式呼吸也不存在了。第三个类型叫做混合型睡眠呼吸暂停，混合性睡眠呼吸暂停的是既有主设计睡眠呼吸暂停，也合并中枢性睡眠呼吸暂停。
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刘昊
南昌大学第二附属医院
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什么是睡眠呼吸暂停
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- 睡眠呼吸暂停是我们睡眠系统疾病当中最常见的两类疾病之一，睡眠呼吸暂停简单的说我们在睡眠过程当中，由于各种原因导致的呼吸暂停事件，那么睡眠呼吸暂停的定义是什么，（睡眠呼吸暂停的定义是指在我们一晚七个小时的睡眠当中，有三十次以上的呼吸停止，那每一次的呼吸停止要在十秒钟以上），睡眠呼吸暂停是指我们在每晚七个小时的睡眠时间当中，要有三十次以上的呼吸停止，而所谓的呼吸停止时要求每次的呼吸停止要在十秒钟以上或者我们每个小时的呼吸紊乱指数要大于五，呼吸紊乱指数是我们描述夜间睡眠呼吸障碍的严重程度的一个指标，只有达到了这个标准的呼吸暂停，我们称为一次呼吸暂停，一晚上我们的次数要在三十次同时由于夜间出现了这些症状而诱发了反复的低氧血症和高碳酸血症，导致机体的一系列临床症状称之为睡眠呼吸暂停综合征。
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刘昊
南昌大学第二附属医院
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睡眠呼吸暂停的白天症状
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- 睡眠呼吸暂停综合症它的临床表现，我们大致可以分为白天的症状和夜间的症状。白天有哪些临床表现：第一个白天最常见的临床表现就是嗜睡。因为你夜间反复的睡眠呼吸暂停；第二个特点是病人会有头昏乏力的现象；第三个特点是反复的睡眠呼吸暂停；第四个常见的临床表现的是头痛；第五个白天的临床表现是反复的睡眠呼吸暂停；第六个临床表现的是，大概有百分之十的睡眠呼吸暂停的患者，可能会出现性功能障碍。
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刘昊
南昌大学第二附属医院
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睡眠呼吸暂停的夜间症状
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- 第一个是有打鼾，这个打鼾的特点就是鼾声忽高忽低强弱不等，甚至鼾声之间的会有一段呼吸停止现象。第二个临床表现的就是出现了呼吸暂停呼吸暂停，睡眠呼吸暂停的时间一次可以有二十到三十秒，甚至有时候超过一分钟达到两分钟。第三个临床特点是很多患者夜间，常常伴有憋醒的现象由于长期的低氧之后 。第四个特点是往往睡眠呼吸暂停的患者，在夜间它由于睡眠深度不够。
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刘昊
南昌大学第二附属医院
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打鼾就是睡眠呼吸暂停吗
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- 首先要讲打鼾实际上是一个，我们的正常的生理现象，它多见于老年人和肥胖的患者。鼾声是由于我们各种的原因，导致了我们的气道出现了狭窄，那当气流通过这些狭窄的地区后，引起的共振现象就出现了鼾声。轻度的鼾声一般来讲声音比较柔和，不会超过五十分贝，而且鼾声比较均匀不会有忽高忽低的现象，这个鼾声的响度一般不会影响我们同床睡眠者。这个鼾声或者说是不需要进行处理和治疗的鼾声。超过了这个范围的鼾声，尤其是夜间出现了呼吸暂停和憋醒现象的，那么就要引起高度重视。
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刘昊
南昌大学第二附属医院
