半夜总醒多是这几处堵了，抓紧疏通
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半夜总醒多是这几处堵了，抓紧疏通
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多梦易醒是什么原因
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- 导致多梦易醒的原因比较多，常见的有以下几点：
第一，心理因素，常见于生活压力或者工作压力过大的人群，这类人群常有精神过度紧张、情绪不稳定、焦虑等，所以容易出现多梦易醒的情况。
第二，年龄因素，随着年龄的增长，多梦易醒的发生率也会逐渐的增高。
第三，作息时间不规律，包括经常晚睡、午睡时间过长等，存在这些情况的人群往往睡眠质量比较差多，多梦易醒也就随之而来。
第四，睡前过度进食咖啡、浓茶等刺激性的饮品。
第五，疾病因素，像慢性支气管炎、焦虑症等等。
由此可见，有很多的因素都可以引起多梦易醒的情况。患者要注意查找原因，并针对病因进行干预，如学会调节自身的情绪，释放压力，养成规律的作息习惯，积极治疗原发疾病等等。对于症状比较明显的患者，也可以在医生指导下应用一些具有补肾健脑、养血安神功效的中成药进行治疗，如健脑丸。
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王燕
中日友好医院
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王吉元
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晚上多梦易醒怎么调理
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- 晚上多梦易醒需要根据其病因进行调理。
导致晚上多梦易醒的原因较多，有工作压力过大、烦心事较多、学习压力过大、精神过于紧张等，也有神经衰弱、存在一些慢性疾病等。
对于慢性疾病引起的，在原发疾病控制以后，多梦易醒就会好转。而对于心神受损引起的，要注意舒缓不良情绪、释放压力，还可以使用具有改善睡眠质量等功效的中药治疗，如酸枣仁油软胶囊，在咨询医生后正确使用，可以在一定程度上缓解晚上多梦易醒的症状。
需要注意的是，有部分晚上多梦易醒的人群，由于长时间被这样的情况困扰，就通过饮酒、吃安眠药等方式来帮助睡眠，这是不可取的，会给身体带来很多的危害，包括产生药物成瘾性，导致患者出现嗜睡、头痛等，进一步加重晚上多梦易醒的情况。
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张子义
中日友好医院
