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: 张翠清副主任医师; 儿科综合; 北京中医药大学附属护国寺中医医院

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清食果——山楂为什么有人吃了不舒坦

2022-08-29 阅读：7.22k 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

清食果——山楂为什么有人吃了不舒坦

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山楂是核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药。山楂有三种状态：生山楂，炒山楂，焦山楂。生山楂的作用是清热消食消脂，偏含量；炒山楂消食作用更强，祛除了寒性；焦山楂对于积食的人，有较好的效果。

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山楂的作用有： 1、植物学认为，山楂具有行气活血、消食健胃的作用； 2、山楂有轻微洗脑促进食欲，所以可用于胃口不好的孩子； 3、山楂里面的黄酮类成分有助于抗癌； 4、同时对降低胆固醇，也是有比较大的好处的； 5、山楂的碱基还有杀菌的作用。

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由于山楂酸性比较强，服用后会刺激胃酸分泌，加重胃痛、胃酸过多的情况。如果身体存在胃酸过多、胃痛等情况，不适合服用山楂。山楂并没有解中药的效果的，但是如果吃中药的期间，如果吃太多的山楂容易造成脾胃虚弱，引起胃酸分泌过多，也容易影响到重要的疗效的。喝中药期间主要就是注意别吃一些太酸辣的食物，同时也注意尽量少吃一些海产品，这些发物都容易影响到药物的疗效。口服中药期间是可以吃山楂的，这个没有什么影响，山楂主要是促进胃动力，可以改善胃酸，一般情况下对消化不良，食欲不振都有一定的帮助，吃山楂可以促进药物的吸收，针对这种情况，一般吃山楂是没有什么问题，在很多中成药中草药中间也有时添加山楂。
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孕妇可以适量吃山楂，但应注意适量原则，但对于孕早期、孕晚期或是胎位不稳的孕妇则最好避免食用，以免饮食不当造成先兆流产。在孕期建议女性多吃一些富含蛋白质、钙质的食物，也可食用较为温和的水果蔬菜补充维生素。且过多食用山楂容易引起肠道不适，对于孕期肠胃功能较弱的女性尤其如此。
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月经期吃山楂
山楂能够起到活血化瘀，促进月经血排出的作用，女性在来月经期间可以适当的吃山楂，但是不要过多，月经期间吃山楂以后要严密的观察月经量的多少，如果平时月经比较少适当的吃山楂可以促进月经血排出，让月经量增多，对身体会有一定好处，但如果平时月经量比较多，来月经时最好避免再吃山楂，以免导致月经量过多，引起女性在月经期间出现失血过多，引起贫血的症状，月经期间的饮食，要注意多吃温补的食物，避免食用过多有活血作用的食物，要严密的观察月经量多少。
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