哪些行为可以促进肠蠕动
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哪些行为可以促进肠蠕动
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消化不良患者可以做哪些运动促进肠蠕动
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- 第一、是走路运动，这个是最基本的运动方式，目前很多人都在尝试，它是运动当中最基本的一个通过走路能够有效的促进胃肠蠕动，对消化不良有很好的效果，第二、是摩腹运动，所谓摩腹运动就是说通过外力增加胃肠蠕动，这种方法一般就是说顺时针十遍，逆时针十遍，这样的话也能够起到促进胃肠蠕动的目的，第三、是瑜伽运动，瑜伽运动现在目前对于很多女性的病人，瑜伽也不失为一个好的选择，很多人以为瑜伽只是人体的柔韧性锻炼，实际上瑜伽也能够显着增加腹腔的内供血，改善胃肠道功能，当然还有更好的运动办法，我们在生活节奏加快，人们处于竞争比较激烈的情况下，我们能够每天抽出固定的时间凝思静神，凝思精神的情况下，在心境、心气平和的情况下，通过神经的调节运动也就是交感副交感的运动，也能够达到促进胃肠蠕动的目的。
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杨平
郑州市第一人民医院
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如何减少银屑病复发
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- 如何减少银屑病的复发呢，我们对不同的患者，预防复发的目标有所不同，一种呢就是长期痊愈，对于初发银屑病的病人以及病程较长，但是呢不经常反复的这些病人，我们有意识地，给予较多的心理干预和正规治疗，通过规律生活 及改掉不良生活习惯，适当的增加体育运动，调节人体自身的免疫力，让人体挑动机体本身的组织修复能力，最终达到病情稳定，可以争取数十年呢长期治愈，还有一种呢就是延长缓解期，这主要是针对经常反复，病情较重的银屑病患者，在经过逐步调整治疗方案之后，能够减轻病情 延长缓解期，争取多年不复发或者复发的时间很短，或者病情较轻，还有一种呢就是带病延年，有些患者就是病程很长，曾经用过多种免疫制剂 维生素A酸，还有中药偏方和单方等，对很多的药物它都不敏感，针对这种情况呢，不用任何药物去治疗这些皮裙，和它和平共处 带病延年，而是放松心情 调整心态，休息和运动相结合 合理饮食，平时呢注意用护肤 润肤剂等，润肤 修复破坏的皮肤屏障，损可能逐渐的减轻，生活的质量也可以得到很好的提高。
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梁占捧
郑州市第七人民医院
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郑新
武汉市第三医院
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血小板减少严重吗
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李云龙
重庆市綦江区人民医院
