不吃晚饭的“好处” 现在知道还不晚
阅读：7.25k
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
不吃晚饭的“好处” 现在知道还不晚
相关视频推荐
-
-
怎样节食减肥好呢
阅读：10w+
- 节食减肥需要摸索到自己舒服的状态，不要难受。
提到减肥，最怕的问题有两个，第一个就是恶性饥饿，就是往死里饿；第二条就是饱一顿饿一顿，这时容易让身体会产生一种反感，就会觉得很难受。其实生酮治疗很简单。我们都有这样的经验，就是到某一个点特别饿，但是你撑过这个点，好像不觉得饿了，这时就是生了酮，你动用了脂肪产生酮体了，就不觉得饿了。因为我们体内有糖的储存，它把酮消耗了以后，下一个波峰来了以后，就可以吃下一顿饭了。所以完全可以通过饮食来控制，这需要自己探索，摸索到自己适合的状态，摸索到自己舒服的状态，不要难受。
-
张能维
首都医科大学附属北京世纪坛医院
-
-
节食会引起月经不调吗
阅读：4.05w
- 过度节食会引起月经不调。
正常女性的初潮，和正常月经的维持是需要脂肪，至少要占体重的17%，如果体内的脂肪不能维持正常，过度的节食导致体内的能量摄入不足，造成体内的大量脂肪或者是蛋白质被消耗，导致雌激素的合成障碍而明显的缺乏，会影响月经的来潮，甚至会出现闭经的情况。
-
李灿宇
郑州大学第三附属医院
-
-
节食为什么会导致闭经
阅读：5.04w
- 节食导致闭经的原因，其实不是很明确，因为人体重当下降到，正常体重的超过15%的时候，就会发生闭经现象。至于节食为什么会发生闭经，原因现在目前其实不是很明确。因为月经是受下丘脑垂体，卵巢性腺轴的影响。所以只要是有任何的内在和外在，原因使它受到影响，都会引起月经不正常。那么有些女孩为了美，可能过度的减肥，体重突然的下降过多，或者出现减肥厌、神经性厌食的时候，都通过大脑皮层和中枢神经系统，反馈到月经性腺轴上，然后出现月经紊乱、月经不调，甚至出现闭经。
-
王晓红
西安市红会医院
-
-
过度节食会引起厌食吗
阅读：4.46w
- 过度节食会引起厌食。因为长期的节食、控制食物的摄入，脾胃的运化功能就会慢慢减弱，脾胃的胃容量慢慢变小，这样就会越来越不爱吃东西，所以节食可能会影响小朋友的厌食。但小朋友的厌食往往不是因为节食引起的，而是因为家长的过度溺爱，家长给予过多的高蛋白、高营养的补品或者食物，增加小朋友的负担，损伤到脾胃。
-
郑珊
重庆市中医院
-
-
过度节食会引起厌食吗
阅读：3.94w
- 过度节食会引起厌食，长期节食的结果会诱发神经性厌食症。因为有人希望通过节食达到减肥的目的，让身材变得好看。因此进食以蔬菜瓜果和清淡食物为主，甚至只是每天进很少量的食物，长期下去就会导致人对食物没有欲望，不想进食，即使是有饥饿感也没有进食的欲望，会发生机体体质明显消瘦，皮下脂肪消失。
-
解英
北京中医药大学东直门医院
-
-
为什么节食减肥总失败
阅读：3.14w
- 节食减肥总失败的原因如下：我们每天摄入的食物里有60%到70%是通过基础代谢消耗掉的，而基础代谢是维持我们的器官正常工作所消耗的能量，当你进行节食减肥的时候，你的基础代谢率会下降，但是当你恢复到正常饮食的时候，他的基础代谢只能恢复到减肥前的60%到70%左右，所以有更多的热量会变成脂肪，然后导致减肥失败。
-
戴晓江
广州中医药大学金沙洲医院
