腰背疼痛脚部酸麻长达5年治疗效果不佳如何治疗
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腰背疼痛脚部酸麻长达5年治疗效果不佳如何治疗
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筋膜疼痛综合征，一般在工作时并无明显痛感，采取侧卧位时疼痛可稍减轻。当腰背筋膜急性损伤时，疼痛剧烈，以至日常生活困难，当转为慢性腰痛后，部分患者还会有腹胀、尿急、尿频等症状。
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1、颈椎病，当颈椎病变后拉扯到脊髓神经，就会导致背部疼痛。
2、长期不良姿势，或一个姿势长时间保持不动，如电脑病，会牵扯到背部肌肉，引起腰背酸痛。
3、风湿病会影响关节、肌肉等软组织，可引起一定程度的背部疼痛。
4、严重的肩周炎患者也出现背部疼痛。
5、强直性脊柱炎患者早晨起床或长期站立和行走，会导致背部僵硬疼痛。
因此，对于腰背酸痛的患者，如果是不良姿势导致的，首先要纠正站姿、坐姿。如果是疾病导致的，则采取对因处理，包括理疗、运动治疗、药物治疗、手术治疗、穴位疗法等。口服消炎止痛药，副作用大，不建议长期服用。外用止痛药物常用辣椒风湿凝胶，它具有祛风散寒、舒筋活络、消肿止痛的作用。在治疗肌肉关节疼痛方面有着不错的效果。现代研究表明辣椒风湿凝胶可扩张毛细血管，加快血液流动，改善局部的微循环，缓解疼痛不适等症状。而且在中医指导下，通过按摩委中穴后，在委中穴涂抹辣椒风湿凝胶，也能够缓解腰痛的症状。
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平卧在平板床上，席梦思硬一点也可以，双肘关节着力床，脚弯曲靠床，头靠床挺起来加上腰背肌锻炼，把腰部尽可能抬高，抬高到一定程度坚持三十秒甚至四十秒，每天来回重复二十到三十次，一天两组到三组，对腰背肌锻炼非常有好处，对腰间盘突出也有帮助，避免腰间盘突出的再次发生。
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