你知道有多少疾病跟你的坏情绪有关吗

2022-04-14 阅读：1.34w 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

你知道有多少疾病跟你的坏情绪有关吗

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  怎样缓解情绪 2018-07-24阅读：10w+

  当心情不好的时候就学会适当的减少压力，这样可以让你的情绪好一些，可以找一些朋友倾诉缓解压力，也可以进行自我的调整，改善一些您负性的认知，比如说，假如你把这件事情看成一个比较严重的事情的话，那么你的情绪就会受到很大的影响，你不妨换个角度来思考可能情绪就能得到一个缓解。找朋友倾诉是很好的办法，还可以从多角度进行看待问题，他们从不同的角度给你的分析也可以调整好你的情绪，所以只要调整好你的负性认知，那么情绪也能得到一个很好的改善。

  张咏梅 江西省精神病院

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  老年期的情绪不良就是正常老人的这种，遇到一些事件的时候，比如负性的事件，这种正常的情绪反应，这种和病态的情绪障碍是有本质上的区别的，首先从症状的严重程度来说，这种情绪不良的症状会比较轻一些，而情绪障碍的症状相对比较重，持续时间比较长，最重要的一点就是它对患者的社会功能、人际交往能力等，产生了严重的影响。

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