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张子义主任医师
中医内科
中日友好医院
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学生上课老打瞌睡怎么办

阅读:2.66w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

学生上课老打瞌睡需要及时进行调整。
首先,要多与他们沟通,让他们学会调节心情,缓解压力。此外,对于症状比较明显的学生,还可以在医生的指导下服用一些能帮助改善睡眠质量的中药制剂进行治疗,如酸枣仁油软胶囊。
此外,这种情况也不一定都是失眠导致的,也有可能是存在一些病理性因素,如甲状腺功能减退、神经衰弱等。对于这样的情况,只需要针对基础疾病进行治疗,通常上课打瞌睡的症状可以得到缓解。
学生上课老打瞌睡,较常见的原因是前一天晚上熬夜或者没睡好,比如睡觉的时候心总是静不下来,胡思乱想,导致入睡困难,形成晚上睡不着,白天打瞌睡的恶性循环。如果长期这样下去,学生的精神状态和学习成绩会有较明显的下降。

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