如何预防脂溢性皮炎?

如何预防
脂溢性皮炎的发生呢
首先我们要少吃一些
油腻和甜腻的这个食品
辛辣刺激
油腻甜腻的食品
这些要少吃
因为这些呢
会刺激我们
油脂和皮脂的增加
而油脂和皮脂的增加呢
会使本病加重
那再有一个呢
要做好一个清洁
平常呢
就是使用一些柔和性的
这个洗护用品
尽量不要使使用一些
有剥削性质的
护肤品或是化妆品
减少这个化妆
第三呢
就是说
保持一个充足的睡眠
注意休息
然后保持一个
良好的心态
工作压力不要太大
调整好一个自身的状态
适当的运动
提高我们自身的
这个抵抗力
从而避免这个
脂溢性皮炎的这个发生