孕妇饮食需要注意哪些
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
孕妇饮食注意事项如下：1、可以加强叶酸、铁剂、点思路的摄入。2、如果早孕期间有妊娠剧吐反应的情况下，那么可以少吃多餐，增加碳水化合物的摄入。3、我们在妊娠中晚期，可以增加摄入一些蛋白质。4、还要增加一些维生素的摄入，多吃蔬菜、水果、纤维素等等。5、在妊娠期间，可以适量的活动，限制体重不要增加过快、过高。6、在妊娠期，不要喝酒、吸烟，烟和酒对胎儿的生长发育特别不利。
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孕妇饮食应该注意什么
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- 孕妇的饮食主要是以均衡饮食为主，不能偏食，主食要占50%，而蛋白质、油脂类占25% ，水果、蔬菜类占20%-25%，是整体的饮食结构。
孕妇要少量多餐 ，1天5-6餐，使血糖波动幅度减少，同时不会因为过度饥饿而刺激胃黏膜，既可以保持身材，同时宝宝也不缺营养，所以，孕妇要少量多餐，每一餐吃6~7分饱 ，保证营养摄入均衡。
不要暴饮暴食，同时热量摄入还要尊重BMI指数，如果是很高的BMI指数，人在孕期是要控制体重的 ，比如有妊娠期糖尿病孕妇 ，水果和碳水化合物的摄入要减少 ，有高血压的孕妇也要注意要少盐少油饮食，尽量高蛋白、低钠饮食。这些饮食的结构全都是根据孕妇的情况酌情安排的，可能需要个体化的指导。
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杨琼
湖北省妇幼保健院
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肥胖孕妇的饮食要注意什么？
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- 肥胖孕妇的饮食？
（1）首先肯定要控制饮食，进食的量，主食大概四到六两就可以了，中间可以每天可以添加二到四两的蛋白质，适当的补充一些蔬菜，高纤维素的蔬菜；
（2）低糖的水果，建立良好的饮食习惯，在饮食结构方面要注意就是低脂肪低热量；
（3）进行适当的运动，比如说散步或者就是说轻微的家务活动都可以；
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卢国荣
郑州市第一人民医院
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孕妇的饮食禁忌有哪些
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- 孕妇不能吃的东西较多，比如：螃蟹，它是寒凉东西，山楂、山楂是激惹子宫的，所以山楂吃一块两块可以，但是不要大量的吃山楂。所以禁忌的东西有，但不是说不让您吃，要适量的吃，有的人说禁忌咖啡，我天天都要喝，怀孕了不让我喝咖啡接受不了，那您一天可以喝，最多喝一杯。喝茶的话，怀孕了可以喝点淡茶，你不要喝浓茶，会影响胎儿的发育。因为咖啡、茶会影响铁元素的吸收，这些东西一定要适量、少量吃。
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陈升平
北京电力医院
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孕妇饮食有哪些禁忌呢
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- 孕妇饮食方面的禁忌如下：
一、孕妇在饮食方面主要是需要吃的清淡一点，容易消化一些。因为孕妇本来就相对比较容易便秘，所以不要吃可能会引起便秘的食物；
二、饮食要有规律，早期可以少食多餐，不用每顿就非得吃到什么标准，可以随意一点，饿了就吃，饱了就不吃；
三、另外比较偏的一些食物就要尽量避免去食用，像一些鳖、刺激性的东西，或者是容易引起过敏性的一些食物，尽量不要去吃。
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杨巧慧
北京中医药大学东直门医院
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妊娠糖尿病的孕妇饮食怎么控制
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- 妊娠期糖尿病的孕妇，饮食控制是第一治疗手段，只要把饮食控制好了，血糖波动在平稳的状态，对于宝宝的生长发育，就不会带来不良的影响。
饮食，第一个就是需要碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素，但是要控制摄入，选择方面就侧重选择粗粮多一点。
水果选择黄瓜、番茄一类的水果。糖尿病的妈妈的饮食是不是达标，主要看体重，如果体重管理到位，说明饮食管理是好的。
还建议测一下孕妇的三餐和空腹血糖，了解进食是不是准确到位的。
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金丽桂
浙江大学医学院附属第二医院
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妊娠糖尿病的孕妇饮食怎么控制
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- 妊娠期糖尿病孕妇怎么控制饮食：
1、妊娠糖尿病患者要保持体重。
2、要有效的摄入有营养膳食，膳食结构要合理化。
3、一定要监测血糖，使得血糖保持在比较平稳的状态，才对宝宝的生长有利。
4、不可一味减少饮食控制血糖，一旦控制血糖过甚，就会出现酮症酸中毒。
5、电解质和其他膳食纤维的摄入一定要足够。
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杨海澜
山西医科大学第一医院
