强直性脊柱炎患者注意事项有哪些
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
如果这个强直性脊柱炎病情是稳定的,那么大多数的平时活动仍然可以进行,你但是要保持脊柱的姿态,无论是坐着还是站着,这个都要保持一定的姿态,如果你是坐在桌子的旁边,还可以通过调节做一来避免向前弯曲,从而保持正确的T台,不要超长时间的保持一种姿态,尽可如果你不得不保持一种姿态的话,尽可能的移动一下,或者伸展一下你的关节,第二要参加运动,坚持进行身体运动很重要,游泳是非常有益的,因为在水平姿态下,重力的影响很小,对肌肉和关节这个浮肿也消容易得到锻锻炼,最好避免剧烈的运动,不要做足球,摔跤篮球网球或者跳跃运动,无论做什么运动,都要穿着在吸收冲击力的下一点,或者是软的运动鞋,能够帮助减轻关节的振动,第三 长时间的坐姿或者驾车一定要注意,驾车是很可能会感觉到疼痛和僵硬,所以在工作中一定要经常停下来,做一些神针和活动的 锻炼很重要。