哪些不良姿势会导致肩周炎

这3种不良姿势可以导致肩周炎：

（1）第一个是不良的姿势就是一个猫腰弓背的耸肩的一个动作，我们长期的一个伏案玩手机、看电脑，它会引起了一个颈部、背部肌肉的一个负担过重，长时间维持这种姿势之后，它会使肌肉张力的一个增加，会引起劳损和炎症，因为这个劳损之后就意味着它里边有炎性
有些好多致炎物质它就会堆积，它就易导致引起炎症，就是咱们说的一个肩周炎。

（2）第二种就是一个肌肉的萎缩，由于职业和工作的关系经常使用腕关节和手指。它可以使肩部和颈部几乎不能运动，这种肌肉如果不运动它就会引起来一个废用性萎缩。因为这个萎缩不是肌肉纤维的一个变少，它是肌纤维的一个变细，肌肉就处于僵硬状态，它同样会引起来肩周炎。

（3）第三个我们长时某一个姿势，这个长时间某个姿势是另外一个。比如说它会出现长时间的处于姿势不良的一个状态，这种姿势不良也可能比如说我们习惯性一个姿势睡觉，我们长时间朝右侧一个姿势压着这个患侧。时间长了以后，它也会导致肩周炎。所以我们要建议
一定夜间睡眠不能是一个姿势时间过久，可以有意识的改变睡眠的姿势。