干眼症患者平时应该注意哪些问题

干眼症患者平时应注意以下问题：1、多眨眼，眨眼的次数直接导致泪液的量多少，例如长时间使用计算机、驾车、读书等，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眨眼，一般情况下五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼次数大约在20次左右。2、注意用眼卫生，要勤洗手，注意不要用手揉搓眼睛，用眼超过一个小时以上就要休息一会，闭目养神，眺望远处。3、长时间使用计算机的工作人员，特别是年轻人应该注意及时预防干眼症的发生，平时要减少计算机的使用时间，尽量减少长时间的使用计算机，注意饮食，计算机工作领域者平常要多吃新鲜蔬菜水果等，注意增加维生素的摄入，为了保持体内有充足的水分，平时要多饮水。4、戴框架眼镜，戴隐形眼镜可改善人的外表，但它会引发干眼症，给人带来的危害也是很大的，所以长时间使用隐形眼睛会使泪水分泌减少，所以戴隐形眼镜的人常觉得眼睛发干，预防干眼症最重要的是让眼睛得到充分休息、睡眠充足，不熬夜，多喝水，多吃水果蔬菜，特别是柑橘类水果，还要多吃鱼和鸡蛋以及富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜，少吃辛辣煎炸食物。