脂肪肝并不一定见于肥胖的人群,瘦弱型体的人也可以患上脂肪肝,因为脂肪肝并不一定以肥胖为原因,脂肪肝的形成其实是肝脏对脂肪的代谢出现的障碍。因此只要出现肝功能的下降,比如说生活饮食的不规律、熬夜、过量的饮酒、高脂饮食等都可以导致肝脏,对脂肪的代谢下降,从而形成脂肪肝,即便是患者骨瘦如柴,他也可能患上脂肪肝。
过量饮酒导致酒精性脂肪肝的原因:酒精需要在肝脏内讲解形成二氧化碳和水,其中,需要肝脏提供乙醇脱氢酶,形成乙醛;再有肝脏提供乙醛脱氢酶,从而形成二氧化碳和水。在代谢过程中会释放大量的热量,并在其中形成乙醇,乙醛会对肝细胞形成毒性,从而影响代谢形成酒精性脂肪肝。
酒精肝即酒精性脂肪肝,病因是大量的饮酒导致的肝脏对脂肪的代谢异常,从而导致脂肪在肝细胞内的大量堆积形成。 在患上酒精性脂肪肝,甚至是酒精性肝炎之后。下列的饮食请大家避免或者说不要食用: 第一,停止饮酒。停止饮酒一方面可以避免酒精性肝炎的形成,减少对肝细胞的恶性刺激,同时也为进一步的治疗打下了良好的基础。 第二,不要食用高脂饮食。高脂饮食的摄入是增加肝脏负担的重要原因,因此要减少高脂饮食的摄入。 第三,要坚持适当的体育运动锻炼,通过运动锻炼来强化对脂肪的代谢。 第四,避免熬夜加重肝脏的负担; 第五,保持心情愉快,为酒精性脂肪肝和酒精性肝炎的治疗打下的良好基础。
2017年美国睡眠协会发布了一份睡眠质量建议,内容如下: 第一、能在30分钟内入睡; 第二、每晚醒来5分钟以上,不超过一次,如在夜里醒来几次,都是翻个身又睡过去了,不代表有睡眠问题,如是65岁以上的老年人,每晚醒来两次也属于正常; 第三、醒后在20分钟内能重新入睡,醒来后10~15分钟,一般身体还保持放松状态,更易重新入睡,一旦过了这个时间点,身体就会触发一系列反应,会越来越清醒,在床上有85%的时间在睡觉,如主观感受难以判断,可以用睡眠效率公式算出睡眠好坏,睡眠效率等于睡眠时间除以在床的时间,如结果大于85%属于正常,达到90%就已经很好了。 第四、起床迅速,身体轻盈,白天精神良好,头脑清醒,符合昼夜节律,能够恢复体力精力的睡眠,就是高质量的好睡眠。
急性酒精中毒之后使用纳洛酮舌下片,可以在一定程度上改善意识活动,使恢复正常,同时能够改变一部分人的呼吸抑制的情况,但是不建议继续饮酒。 根据2014年急性酒精中毒诊治共识,急性酒精中毒之后会出现如下的表现,第一兴奋期,病人可以出现兴奋,多语,情绪容易激动,甚至躁动易怒的临床表现;第二,共济失调期,病人会出现行走不稳,跌倒或者说手足无措的情况;第三,抑制期,病人会出现意识活动障碍,嗜睡甚至是比较严重的呼吸抑制等等情况,以上症状都是因为在急性酒精中毒之后中枢神经系统受到刺激,所出现的一系列的症状。