肾虚多久能恢复过来是因人而异的，需要根据每个人病情而定。 肾为先天之本，肾精肾气充足，头发乌黑有光泽，骨骼强壮，精力充沛。反之，如果肾虚，就会记忆力差、提不起劲、精神萎靡等一系列不适表现，对此，需要及时调理。具体调理多久能恢复，根据每个人的具体疗法，恢复时间可能会有一定差异。 针对肾虚，目前主要是服用药物加生活调理。药物方面，可以遵医嘱服用像八子补肾胶囊这类中成药。中医认为，精是生命起源，气是生命动力，神是生命体现，精化气，气化神。八子补肾胶囊就是基于气络学说精气神理论科学配伍组成，采用菟丝子、枸杞子等八种植物种子药，配伍温扶肾阳的鹿茸、海马等动物药和人参温扶元气，地黄、淫羊藿等燮理阴阳。既能补肾又能抗衰，具有改善整体衰老、系统衰老及防治衰老相关疾病的功效。 另外，肾虚人群还要调整生活习惯、改善饮食，避免抽烟喝酒，早睡早起，避免熬夜，坚持锻炼，节制性生活。饮食方面可以适当多吃对肾脏具有滋补作用的食物，比如黑豆、黑芝麻、羊肉、桑葚等。

肾虚的原因有先天和后天因素。肾为先天之本，先天不足可以导致肾虚，如早产儿或怀孕时母体因素所致。后天因素主要是年龄增大、不良的生活和饮食习惯、劳欲过度、情志不遂、久病迁延等。 肾虚需要引起重视，及时调理。因为肾精是构成人体生命的基本物质，是人体生长、发育及各种功能活动之源泉，主宰人体充盛、衰老的全过程。肾虚可以诱发一系列症状，还可导致机体早衰，即过早出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象，表现视力过早衰退、注意力难以集中、记忆力下降、体力不支、睡眠质量不佳等、脱发、须发早白等。 对此可以服用一些补肾的中药材或者中成药来调理，像八子补肾胶囊是以气络学说精气神理论为指导研制的，组方采用八种植物种子药，和鹿茸、海马、人参等天然药材科学配伍而成，全方补肾填精燮理阴阳，既能补肾又能抗衰，具有补精化气、补气化神、充养形神的抗衰老作用，还有助于改善整体衰老、系统衰老及衰老相关疾病。 药物调理期间，还要注意改善不良生活习惯，避免不良情绪，作息规律，不熬夜，节制房事，饮食合理。如果有基础疾病，要积极予以治疗。

肾虚主要是补肾，包括食补和药补，具体怎么补，与患者的实际情况有关。 食补方面，主要就是从日常饮食着手，可以适当增加一些补肾的食材。中医认为黑色入肾，所以像黑豆、黑芝麻、桑葚这些食物可以适当多吃一些。另外，鸡肉、海参、芡实也有一定补肾作用，可以适当食用。但由于食补一般见效比较慢，肾虚情况比较轻的人群可以先通过食补调理，但如果是肾虚症状明显的人群，在食补的基础上，还要配合药补。 补肾的药物目前有很多，建议患者在医生指导下服用，而且注意不要偏补肾阴或肾阳。像八子补肾胶囊，采用8种天然植物种子药和鹿茸、海马动物药科学配方，配伍人参温扶元气，地黄、淫羊藿等燮理阴阳，在补足肾精的同时实现肾阳肾阴双补，不会出现偏补肾阴或肾阳的现象。具有补精化气、补气化神、充养形神的抗衰老功效，可以由内而外系统抗衰。同时增强抵抗外界刺激能力，相关实验证实具有改善整体衰老、系统衰老及防治衰老相关疾病的功效。有用药适应症的可遵医嘱服用。 当然，肾虚人群日常还要注意生活调理，作息规律，不熬夜，适当锻炼。

男性手心出汗有可能是肾虚引起，因为肾虚可有五心潮热表现。但这并不代表手心出汗就一定是肾虚引起。 肾为先天之本，肾藏精，肾精元气是生命的根本动力，它的盛衰决定着人体的生、长、壮、老、已。如果肾虚，可以表现出一系列不适症状，像五心潮热，包括手心，脚心发热和心胸烦闷不舒。以及脱发、须发早白、腰膝酸软、疲倦乏力等等，还可以导致机体过早衰老，即早衰。而衰老对人的影响，不仅存在于外观上，也是心血管、骨骼、肌肉、血液、内分泌、免疫等各个人体系统同步衰老的过程。 所以要及时调理。主要是用一些补肾中成药，像八子补肾胶囊就比较常用，八子补肾胶囊采用采用8种天然植物种子药和鹿茸、海马动物药科学配方，配伍人参温扶元气，地黄、淫羊藿等燮理阴阳，具有补精化气、补气化神、充养形神的抗衰老功效，可以由内而外系统抗衰。八子补肾胶囊是，纯中药，长期服用安全无副作用，有用药适应症人群可遵照医嘱服用。

抗衰中药方主要含有淫羊藿、菟丝子、何首乌、补骨脂等中成药。 随着年龄增加，人体机能下降，会出现一系列衰老表现，像疲倦乏力、体力下降、注意力不集中等等，年龄增大带来的衰老表现是正常的生理现象。但如果是中老年人甚至青年人就有明显的衰老表现，那很有可能是早衰，这不仅危害身体健康，还很影响正常的生活和工作。要及时调理，首先我们先来看看早衰是怎么回事？ 在中医看来，肾精元气是生命的根本动力，贯穿于生长壮老已的全过程。精气神与肾中精气的盛衰有较大关系。所以中医抗衰，补肾填精不可忽视，会用到一些补肾阳，滋肾阴的中药材，如淫羊藿、菟丝子、何首乌、补骨脂、女贞子、枸杞子、五味子、鹿茸、海马等。可以在医生指导下煎服，也可以直接遵医嘱服用由这些药材制成的中成药，会更方便一些，像八子补肾胶囊。 八子补肾胶囊是以气络学说为指导的精气神理论制成的，采用8种天然植物种子药和鹿茸、海马动物药科学配方，配伍人参温扶元气，地黄、淫羊藿等燮理阴阳，具有补精化气、补气化神、充养形神的抗衰老功效，可以由内而外系统抗衰。相关实验证实具有改善整体衰老、系统衰老及防治衰老相关疾病的功效。 当然，还要注意日常的调理，因为衰老是多方面因素综合影响的结果，所以还要培养良好的心态，不吸烟，少饮酒，饮食均衡，适当进行体育运动。