补体的方式有食物补铁、药物补铁等，具体哪种补铁的方式好，要根据患者的具体情况来看。 如果只是保证体内铁元素的充足或者患者缺铁的情况不是很严重，可以通过饮食来补充铁元素。常见的含铁丰富的食物有动物的内脏，海带、豆制品、黑木耳、菠菜等食物也含有一定量的铁。同时还可以搭配富含维生素C和蛋白质的食物，比如瘦肉、奶制品、樱桃等等，这样也可以促进铁的吸收。 但是如果患者缺铁比较严重，甚至已经发展成为了缺铁性贫血，只依赖于食物就不能够满足患者补铁的需要，需要在医生的指导下适当的口服补铁的制剂，比如硫酸亚铁、乳酸亚铁口服液等，其中乳酸亚铁口服液是比较常用的，因为它的胃肠道的副反应小，生物利用率高，而且水果口味，易被儿童接受。此外，还要明确患者的病因，对因治疗，比如月经过多引起的缺铁性贫血，要先接受妇科方面的治疗，控制出血量。

铁是人体不可缺少的微量元素，它在人体中的作用比较多，比如它是构成血红蛋白、过氧化物酶等物质的重要组成部分，而且参与氧的运输和储存。其次，免疫系统的正常功能需要足量的铁来维持，如果铁缺乏，就会影响机体的免疫功能。此外，铁还影响蛋白质的合成和造血，参与维生素和其他微量元素的代谢作用，可以促进人体的新陈代谢，并且它对所有年龄段的人的正常脑功能较为重要。 如果长期缺乏铁，则可引起缺铁性贫血或其他各种缺铁性的疾病，特别是早期的缺铁性贫血，对儿童智力的影响是比较大的，因此需要重视铁的摄入。如果铁摄入不足，可以通过饮食或药物来补充。当然饮食比起药物，见效是比较慢的，所以对于缺铁严重的人群，建议遵医嘱使用补铁剂，比如乳酸亚铁制剂，它的种类较多，有片剂、口服液等，具有用药适应症的缺铁性贫血患者，可以在医生的指导下将其作为铁元素的补充剂。

铁是人体不可缺少的微量元素，如果缺铁，会对人体健康产生较大的影响，主要包括以下几个方面： 1、影响行为和智力发育。如果婴幼儿或在儿童时期缺铁，对智能的妨碍往往是不可逆转的，儿童可能会表现为抑郁、烦躁、学习力差、记忆力差等。 2、影响免疫功能，铁参与许多自由基代谢的环节，铁缺乏时，抵抗力会降低，容易患病，比如上呼吸道的感染。 3、影响机体的生长发育，缺铁时，体重和身高的生长都会缓慢。 4、导致缺铁性贫血，长期的缺铁会使体内的血红蛋白合成减少，最终发展成为缺铁性贫血。对此，需要使用铁剂来纠正贫血，比如乳酸亚铁口服液。需要注意的是，在药物治疗的同时，还要积极的寻找病因，治疗病因，同时做到饮食的均衡。

孕妇贫血对胎儿的影响与贫血的严重程度有关。如果是轻症的贫血，可能对胎儿的影响不大，也可能会导致胎儿的发育迟缓。但是如果贫血的程度比较重，可能会导致胎儿宫内的缺氧、宫内的窘迫，甚至胎死腹中等情况出现。 由此可见，孕妇在出现贫血以后，对胎儿会有不同程度的影响。建议这类孕妇及时就医，早期的纠正贫血。 目前对于孕妇的贫血，如果是缺铁引起的，首先应该去除导致贫血的原发疾病，比如纠正胃肠功能紊乱或消化不良等。饮食上，要注意适当的增加营养，同时还需要视情况补充铁剂，常用的有乳酸亚铁口服液，有用药适应症的缺铁性贫血孕妇可以在医生的指导下使用。对于贫血较严重的孕妇，可能还需要根据病情来采取输血治疗，必要时要用剖宫产术终止妊娠。

女性如果通过不科学的方式减肥，比如过度节食或者盲目自行使用减肥药，是有可能会引起贫血的，以缺铁性的贫血最为多见。 过度的节食，可能会导致含铁元素的食物摄入不足，而铁是合成血红蛋白的原料，原料不足，自然就有可能会造成缺铁性贫血的情况。而盲目的使用减肥药时，经常会有腹泻的表现，腹泻时胃肠道的吸收功能就会出现不同程度的下降，铁的吸收也会随之下降，时间久了以后，贫血也会随之而来。 因此，建议肥胖的女性科学减肥，最好在专科医生的指导下进行。对于过度减肥而引起的缺铁性贫血的女性，也不要过度慌张。轻度的，通过恢复正常的饮食、适当的增加营养等方式，就可能会恢复。比较严重的患者，需要配合铁剂治疗，目前临床常用的是以乳酸亚铁为代表的小分子有机盐类，这类药物服用后在胃酸的作用下缓慢的释放铁离子，可以避免高浓度的铁离子对消化道的刺激，消化道的不良反应比较小，具有用药适应症的患者，可以在医生的指导下使用。